你知道*伤皮肤的事情是哪些吗？

原来很多错误的坏习惯使我们每天都在伤害皮肤！这篇就整理了许多维密天使、好莱坞明星御用的皮肤科医师 Dr.Colbert 的正确皮肤保养观念，以及他认为*伤皮肤的四件事是什么吧～

*伤皮肤的四件事

过度曝晒于紫外线之下

Dr.Colbert 曾公开分享他认为对皮肤*伤的就是过度晒太阳，建议不论男生、女生在从事户外运动活动时一定要记得擦防晒霜，尤其如果户外运动时间又很长的时候，因为过度曝晒紫外线不但容易增加皮肤癌的风险，也会加速皮肤老化，紫外线中的UVA穿透力较强会使真皮中的胶原蛋白和弹性纤维受破坏，也会容易产生皱纹，这就像是你把*的羊绒衫扔进高温烘干机一样的道理，羊绒衫的纤维完全会被破坏。

美迪萃角质修护隔离霜

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运用了Calcium-T++专利天然矿物成分，协同物理与化学防晒成份，同时可修饰暗沉肤色，令肌肤自然粉嫩，全方位智能型防护与修护。具有UV隔離效果，能防禦紫外線帶來的肌膚傷害，預防日曬造成的黑斑及雀斑。

美迪萃焕亮钙隔离乳

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适合亚洲肌肤润色，能调整暗沉、蜡黄、泛红肤色，控色并完美遮瑕。纯物理性防晒能阻隔UVB/UVA对肌肤的伤害，让肌肤零负担。适合各种肤质、敏弱肌。温和保护肌肤，轻松抵御紫外线侵扰。

运用钙元素: *佳浓度穿透技术让皮肤屏障再生及肌肤细胞能自律&自愈而对皮肤的修护作用进能快速补充皮肤钙离子提升皮肤天然防护能力，使皮肤保护机制被启动进而快速修复破损皮肤屏障充分抵御过敏原入侵，让肌肤得到全方位的保护。

选错保养品

很多人其实都不太了解自己的肤况，因此会选到很多容易刺激皮肤的保养品，使皮肤变成问题肌或是敏感肌，对他来说每个人都应该要努力去了解自己的肤况再找到适合的护肤产品并了解其成分。

Dr.Colbert 分享*基本的三款保养品就是单纯成分的乳液、面霜和美容油，乳液中有很多水份，面霜中有油也有水份，美容油中就只有油份，所以*的方式就是用油，特别是如果天气很冷或者是处于很干燥的*，面霜和乳液虽然也很好，但因为其中含有水份，所以当天气很冷的时候乳液中的水分就会快速蒸发，擦在脸上后反而会觉得皮肤变得更干燥，所以美容油这此时就显得相对重要。

美迪萃角质修护保湿乳液

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含有Calcium-T钙离子成分，能安抚肌肤，更让水分不易散失、质地清爽好吸收，提供敏感肌肤长效舒缓、润泽与保湿。甜杏仁萃取天然的润泽保湿剂，含丰富维他命，易吸收，具有滋养与保湿的神奇保养皮肤功效，舒缓与抗过敏的作用。

美迪萃角质修护钙霜

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质地丝滑绵密，具有绝佳的延展力与吸收度，让肌肤从此不再厚重黏腻，可有效深层滋养、加强保湿与润泽肌肤，为肌肤带来全天候长效保湿滋养、*防护及舒缓功效，使肌肤恢复柔嫩细致。

神经酰胺 3: 存在于人体角质的细胞间脂质中，大约占了40%~65%，能帮助肌肤锁住水分，维持肌肤纹理完整留住肌肤水分，保持肌肤的饱水度、重建细胞粘合性，并修护干燥，受损的肌肤。

牛油果树果脂: 含有丰富的天然抗氧化成分、维生素A、D、E、植物固醇等，丰富的天然保养成分，能为肌肤提供绝佳的滋润，以及在肌肤表层形成保护膜，提供*天然的保护。

马齿苋（PORTULACA OLERACEA）提取物: 被称为「天然抗生素」，舒缓皮肤红肿，*舒缓敏感肌、抗过敏、抗炎消炎和抗外界对皮肤的各种刺激作用。

美迪萃润泽保湿钙霜

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含有专利成分Calcium-T®钙离子，及应用纳米结构脂质载体包裹着的珍贵成分，迅速渗透并发挥*作用，让整个使用过程能感觉到肌肤细腻柔滑及保湿、修护力，解决肌肤干燥粗糙状况，使肌肤柔适弹润，肤触更加细致。

美迪萃角鲨烷修护精华油

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亲肤的油脂，也跟人皮肤的油脂成分*相近的一种油脂，所以保养的效果好质地轻盈不黏腻，能迅速吸收。能预防肌肤干燥及修护舒缓肌肤不适，还原肌肤自然的润泽透亮。角鲨烷: *天然润肤成分，由橄榄萃取角鲨烷质感轻盈是天然产物，对人体皮肤亲和性十分好，不会刺激皮肤和引起过敏。它能加速其他活性物向皮肤中渗透。能够加强修护表皮，帮助达成皮脂间的平衡，吸收力快且不油腻，如同帮肌肤包膜一般，防止皮肤角质水分流失。

神经酰胺:可以促进表皮水合作用，增进表皮细胞凝聚力，防止皮肤干燥脱屑，使肌肤光滑有弹性；能在角细胞中形成床板双层结构，有效防止表皮水分散发；能渗透至表皮深处，能促使干性皮肤重新获得对水分的保持能力，故具有突出的保湿效果；此外，神经酰胺能启动衰老细胞，促进表皮细胞分裂和基底层细胞再生，增强皮肤屏障(或隔离保护)作用，防止外界刺激物质侵入，被誉为“补水*。

过度去角质、清洁皮肤

Dr.Colbert 表示我们的皮肤表层其实很薄、很脆弱，一般健康的肌肤其实老废角质会自然被代谢，并不需要过度的去刺激角质，而且去角质后会感觉皮肤变亮、变得光滑那都是短暂的现象，并不是皮肤真的变好了，比起去角质更重要的应该是修护角质。对他来说要使皮肤变好、变得有光泽感*重要的就是在洗脸后赶快加强保湿，这样不会容易感觉皮肤干燥和粗糙，他都会建议皮肤干的人可以在护肤霜中多添加美容油，或者只使用美容油也可以。

停止吃糖！

不只是糖，还有隐藏在许多「低脂减肥产品中」的*糖，这些不但会使体重增加、更会导致身体出现糖化反应，简单来说过量的糖分摄取会导致胶原蛋白与弹力纤维脆化、硬化，造成皮肤松弛、皱纹等衰老情况。他时常也建议好莱坞名人、维密天使们可以在日常保持清爽的饮食法来让皮肤更有活力与光采，像是坚持食用羽衣甘蓝、杏仁、鱼、希腊优格、橄榄油...等食物，这是一种能快速减肥并从内部焕发光彩的方法，*重要的是日常应该要避免饮酒，每天确保足够的饮水量来帮助身体排出毒素。

* Dr.Colbert 也强调睡眠很重要，能帮助皮肤、身体休息、舒缓和修复，如果一个人长期睡眠不足就会显得皮肤腊黄、有黑眼圈，皮肤细胞和肌肉一样需要休息，大部分60 岁以下的人需要 7 至 8 小时的睡眠，所以早点睡觉，这将是*省钱又*的美容保养方法！